DAILY JOURNAL
今天，也好好吃饭。
先认识一下你
只需填写一次，帮你算好每天的饮食额度。
规律吃饭，享受运动。
记录每天的饮食和活动，关注精力、恢复与成长。
15–17岁不使用成人热量缺口或剩余额度。若需要体重管理，由医生或营养师结合生长发育情况制定计划。
等待今日安排
今天，可以吃多少？
—kcal
选好训练后，生成属于今天的预算。
—今日额度已用
保持节奏，不必完美BLOOD PRESSURE
mmHg
血压记录
未填写已记录已过日期漏记
点选日期，填写或查看当天的血压。
血压仅保存在这台设备的浏览器中。
血压总结表 按月查看趋势
01 今天怎么练
左右滑动选择力量 腹部可叠加
有氧
休息也是计划的一部分。
今天的额度按休息日自动计算。
修改训练后重新确认，餐食记录会保留。
02 今天吃了什么
正在检查拍照服务…
◌
给身体一点耐心，也给生活一点余地。
饮食与消耗均为估算，超额不自动扣减明天的额度。
YOUR RHYTHM